Bewegung

Aikido

Aikido ist eine aus Japan stammende friedfertige Kampfkunst.

Aus einer stabilen Mitte heraus werden Angriffe ohne Einsatz von Kraft aufgenommen und umgelenkt. Das üben von Aikido im Zentrum KunstderMitte bezieht hier alle Sinne mit ein, so dass im fortgeschrittenen Stadium Angriffe intuitiv wahrgenommen werden können und ein kreatives, freies und dynamisches Üben möglich wird. Neben der körperlichen Schulung ist Aikido ein Weg der geistigen Vervollkommnung und dient der Persöhnlichkeits-Entwicklung, wovon sowohl Erwachsene als auch Kinder für den Alltag profitieren können. Hierbei wird ein respektvoller, achtsamer Umgang miteinander gepflegt. Aber auch die Freude an der Bewegung darf natürlich nicht fehlen! Durch die Verbindung von dynamischen und sanften Elementen ist es möglich bis ins hohe Alter den Weg des Aikido zu gehen.

Mario Mikut, Aikido-Lehrer 1. Dan

Aikido-Seminare

Sonntag, 10. März 10-12 h
Sonntag, 14. April 10-12 h
Sonntag, 16. Juni 10-12 h

30 €/ Person, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich, Dozent Mario Mikut

Aikido-Kurse wöchentlich:

Dienstag 15.30 – 16.30 h Kinder 7-10 Jahre
Dienstag 16.30 – 17.30 h Jugendliche
Dienstag 19.00 – 20.00 h Erwachsene
Freitag 17.00 – 18.00 h Jugendliche und Erwachsene ab 05. April neu

Kinder bis 10J 29 €
Jugendliche/Studenten 39 €
Erwachsene 49 €

BodyEmotion 5-Elemente Tanzseminare

mit Catharina Oldecop

Jeder Mensch kann tanzen. Tanzen ist ein natürliche schöpferische Ausdrucksform, mit der du dich mit dir selbst und anderen verbindet. In diesem von mir kreierten Konzept fließen meine Erfahrungen aus der Tanztherapie und anderen freien Tanzformen, meiner Beschäftigung mit Musik und meine Arbeit als Heilpraktikerin, hier vor allem der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) und ihrer 5-Elemente-Lehre ein. Hierbei stehen die Begeisterung für Tanz und Musik an erster Stelle. Die Verbindung von den 5 Elementen und Ihren Qualitäten, Rhythmen und Emotionen wir tänzerisch erlebt und ausgedrückt. Dance yourself!

Kostenbeitrag 45 € je Seminar, Komplettangebot 5 Seminare 200 € – Anmeldung erforderlich

 

Seminar Termine:

Samstag 09. März 15-17 h Schwerpunkt Element Holz
Samstag 11. Mai 15-17 h Schwerpunkt Element Feuer
Samstag 29. Juni 15-17 h Schwerpunkt Element Erde
Samstag 14. Sept. 15-17 h Schwerpunkt Element Metall
Samstag 09. Nov. 15-17 h Schwerpunkt Element Wasser

BodyEmotion 5-Elemente-Tanz Kurs Wöchentlich

Mittwoch, 19-20.30 h, Neu ab 08. Mai bis 10 Juli – 10 Termine, 150 €/ Person
mit Catharina Oldecop, Anmeldung erforderlich

Empowerment Yoga Kurs

mit Catharina Oldecop

 

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Frauen. Empowerment Yoga ist ein Weg, deine Weiblichkeit zu nähren und kraftvoll zum Ausdruck zu bringen, Es besteht aus einer Kombination von klassischen Hatha-Yoga, Qi-Gong, Tanz und Meditation. Dynamische fließende Übungen wechseln ab mit ruhigeren Asana-Stellungen. Den Abschluss bildet ein meditativer Teil, in dem dein Geist zur Ruhe kommen kann. Empower yourself!

Montag, 9.30-11 h, Neu ab 29. April – 08. Juli 10 Termine 150 €/ Person, Anmeldung erforderlich